Réveil musculaire au Jardin du Chayran

L'association le Jardin du Chayran en partenariat avec la ville de Millau, a mis en place des actions pour promouvoir l'activité physique auprès des salariés et leur apprendre à adopter les bonnes postures dans leur quotidien.

Tous les matins, avant le début de la journée de travail, une séance d'exercices d'activités physiques adaptées pour échauffer et préparer les corps au travail du maraichage est proposée. Deux fois par mois, des séances de 30 minutes sont réalisées par un éducateur spécialisé. Le reste des séances, d'une durée de 15 minutes, sont encadrées par un salarié permanent de l'association.
L'intervention d'un éducateur spécialisé permet d'identifier de nouveaux exercices adaptés aux spécificités du public, de valider certaines pratiques et de donner du sens à l'ensemble des séances afin d'assurer la pérennité de l'action.
La cinquantaine de salariés du chantier d'insertion socio-professionnelle peut adopter les bonnes postures au travail mais aussi dans la vie quotidienne.
Ces quelques minutes de réveil musculaire permettent d'éviter les accidents de travail et l'apparition de troubles musculosquelettiques.
Le turn-over est très élevé au sein de l'association en raison de son rôle d'insertion professionnelle. Il est donc important de réaliser des séances au quotidien et de les encadrer pour maintenir l'implication des bénéficiaires.

En parallèle, l'association du Jardin du Chayran propose à ses salariés de découvrir différentes activités sportives. Cette action est menée en partenariat avec les clubs sportifs de la ville de Millau. Avant la mise en place d'ateliers découvertes, les salariés ont été interrogés sur le type d'activités sportives qui pourraient les attirer.
A la suite de cette enquête, il semblait important de pouvoir proposer des activités physiques pas trop intenses puisque les employés du jardin ont une activité professionnelle déjà physique. Des difficultés de transport pour se rendre au travail ont été identifiées, beaucoup de salariés n'étant pas motorisés.
Ainsi, 2 types d'ateliers ont été proposés, des séances de sophrologies et des interventions autour du vélo.
Quatre ateliers de sophrologie ont eu lieu, cette activité a été largement appréciée car elle répondait bien à la demande de découverte d'une activité physique peu intense en complément du travail de maraichage.
Deux ateliers vélo ont été menés. Le but était d'apprendre aux salariés à faire du vélo en toute sécurité. Pour le développement et la pérennisation de ces ateliers, la ville va s'appuyer sur l'embauche récente d'une personne dédiée à la thématique de la place du vélo dans la ville. Cette embauche doit permettre de résoudre les problématiques logistiques de ces ateliers, notamment le prêt du matériel, les bénéficiaires n'ayant pas toujours leur propre vélo.
Ces ateliers se déroulent en petits groupes de 7 ou 8 personnes composés de salariés de l'association du Jardin du Chayran mais aussi de personnes issues d'autres associations de la ville de Millau à caractère social.